Showing posts with label Tips Dan Trik. Show all posts
Showing posts with label Tips Dan Trik. Show all posts

Friday, November 03, 2017

WhatsApp Down - WhatsApp Error Tidak Bisa Mengirim Pesan


WhatsApp Down - WhatsApp Error Tidak Bisa Mengirim Pesan - Aplikasi pesan instan WhatsApp dilaporkan sedang bermasalah sehingga susah mengirim pesan atau sedang down.
Dikutip dari laman Channelnewsasia.com, WhatsApp mulai down, Jumat (3/11/2017) sore.
Pada pemberitahuan di bawah bagian "Bantuan" atau "Help aplikasi mobile itu, tertulis, "Our service is experiencing a problem right now. We are working on it and hope to restore the functionality shortly. (Layanan kami sedang mengalami masalah. Kami sedang berusaha memperbaiki dan berharap segera berfungsi normal)."
Laman Channelnewsasia.com, ratusan pengguna di lura negeri sebagaimana dikutip dari DownDetector.com, juga melaporkan gangguan dialami pada aplikasi WhatsApp.
Tak hanya di luar negeri, pengguna di seluruh Indonesia juga mengeluh pesannya tak bisa terkirim.

Sunday, September 25, 2016

Cara Mendaftar Dan Mendapatkan Uang Dari Blog Kita

Cara Mendaftar Dan Mendapatkan Uang Dari Blog Kita
Cara Mendaftar Dan Mendapatkan Uang Dari Blog Kita


wap4dollar adalah website penyedia layanan PPC (Pay Per Clik) yang mana Anda akan mendapatkan bayaran setiap kali ada pengunjung yang mengklik link atau iklan yang telah anda pasang/sebarkan di blog kita. Bayarannya cukup tinggi yaitu 150 klik dapat 1 USD / Dollar, dan pembayarannya visa melalui Paypal atau yg lainnya.



Kelebihan Dari wap4dollar
  • Pendaftaran mudah
  • 150 klik mendapat $ 1,
  • Pembayaran minimum hanya $ 0,15
  • Dapatkan 25 poin untuk setiap refferal yang daftar melalui link Anda
  • Pembayaran bisa dengan Paypal, Payza, atau MoneyBookers
  • Menerima klik dari handphone dan komputer
  • Permintaan pembayaran diproses dalam waktu 24 jam


Bagaimana Cara Mendaftar Di wap4dollar ?
  • Pertama Anda Klik Disini untuk mendaftar
  • Setelah itu Klik Registrasion
  • Kemudian isi semua kolom
    Username              : Isi dengan Nama anda tanpa spasi
    Password                : Isi dengan kata sandi Anda
    Confirm Password : Tulis ulang kata sandi Anda
    Webiste                    : Isi dengan Url situs Anda
  • Setelah semuanya sudah diisi, klik Register
  • sekarang buka E-mail yang Anda daftarkan tadi dan buka pesan dari wap4dollar, setelah itu klik url/link dari wap4dollar.


Lalu bagaimana cara mendapatkan uang dari wap4dollar ?
  • Sekarang kita ambil kode Link di Publisher Panel, terserah mau pilih Yang mana tetapi saya pilih yang Get Direct Ad links
  • Setelah itu Ada dua kode iklan, non adult dan adult (iklan Dewasa). Saya sarankan pilih non adult saja.
  • Lalu Copy kode iklannya, lalu letakan di postingan atau di navigasi blog Anda.


Itulah artikel tentang Cara Mendaftar Dan Mendapatkan Uang Dari Blog Kita semoga bermanfaat untuk Anda

Tuesday, September 06, 2016

Cara Mendapatkan kuota 1 GB Dari myCare Indosatooredoo Terbaru

Cara Mendapatkan kuota 1 GB Dari myCare Indosatooredoo
Cara Mendapatkan kuota 1 GB Dari myCare Indosatooredoo


MyCare adalah aplikasi selfcare bagi pelanggan Indosat Ooredoo. MyCare yang tersedia untuk Prabayar (Mentari Ooredoo Dan IM3 Ooredoo) dan Pascabayar (Matrix Ooredoo) pelanggan. Untuk Prabayar, myCare menyediakan menu untuk Cek Pulsa, Cek Kuota Internet, Balance Reload dan Beli Internet dan Blackberry paket. Sementara pasca bayar, myCare menyediakan menu untuk Pascabayar Penagihan, Memeriksa tagihan / pemakaian yang belum ditagihkan, e-Billing Aktivasi atau Mengubah Alamat Penagihan.

Fitur yang tersedia di myCare:
1. Beli paket Internet dan Blackberry
2. Akun Reload
3. Indosat Ooredoo profil jumlah
4. PIN dan Informasi PUK
5. akun pribadi
6. keseimbangan Tersisa
7. Periksa tagihan / pemakaian belum ditagih untuk pasca bayar
8. Sisa bonus suara-SMS dan kuota internet.

Oke, inilah cara mendapatkan kuota 1 GB dari aplikasi myCare :


1. Download aplikasi myCare di playstore

Cara Mendapatkan kuota 1 GB Dari myCare Indosatooredoo


2. Jika sudah didownload buka aplikasi myCare dan silakan isi pendaftarannya

Cara Mendapatkan kuota 1 GB Dari myCare Indosatooredoo

3. Jika semua sudah diisi klik Daftar. Nanti akan diminta kode konfirmasi silakan isi kode konfirmasi yang kamu dapat, jika sudah maka pendaftaran berhasil. Lalu klik Oke

Cara Mendapatkan kuota 1 GB Dari myCare Indosatooredoo

4. Selanjutnya klik garis 3 [ ≡ ] di pojok kiri atas

Cara Mendapatkan kuota 1 GB Dari myCare Indosatooredoo


5. Pilih Pengaturan lalu klik log out

Cara Mendapatkan kuota 1 GB Dari myCare Indosatooredoo


6. Masukan ulang pendaftaran tadi lalu pilih Login

Cara Mendapatkan kuota 1 GB Dari myCare Indosatooredoo


7. Dan selamat kamu mendapatkan kuota 1 Gb sampai 30 hari

Cara Mendapatkan kuota 1 GB Dari myCare Indosatooredoo

8. Jika ingin mengecek kuota Buka aplikasi myCare pilih Beranda

Cara Mendapatkan kuota 1 GB Dari myCare Indosatooredoo


Itulah artikel tentang Cara Mendapatkan kuota 1 GB Dari myCare Indosatooredoo semoga bermanfaat dan jangan lupa share

Thursday, August 25, 2016

BBM Mod Detective Conan Terbaru



Detektif Conan (名探偵コナン Meitantei Konan) adalah sebuah serial manga detektif yang ditulis dan digambar oleh Gōshō Aoyama. Sejak tahun 1994 cerita ini dipublikasikan pada majalah Mingguan Shōnen Sunday yang terbit di Jepang. Serial ini menceritakan tentang Shinichi Kudo, seorang detektif sekolah menengah atas, yang tubuhnya mengecil akibat sebuah racun.



Fitur BBM Detective Conan:

  • On/Off Block Read Status
  • On/Off Grayscale DP
  • Hide/Show DP - Flash Lamp
  • Post Image to FB
  • Flexible Rounded DP
  • Full DP
  • Load Font from sdCard
  • Lock Mode
  • Auto Text
  • Reload
  • Move to SdCard
  • Auto Rotate.

Screenshot:

BBM Mod Detective Conan Terbaru
BBM Mod Detective Conan Terbaru

Inilah Cara Merekam Layar Di Android Dengan SCR Screen Recorder Pro

SCR Screen Recorder Pro
SCR Screen Recorder Pro


SCR Screen Recorder Pro adalah aplikasi yang dapat digunakan untuk merekam layar Android kamu. Dengan menggunakan aplikasi ini kamu bisa merekam semua aktivitas yang kamu lakukan di Android secara realtime dan hasil rekamannya pun sangat bagus.

Keunggulan aplikasi SCR Screen Recorder Pro
  • Merekam segala kegiatan di layar HP Android kamu.
  • Pengaturan video bisa di maksimalkan hingga ukuran HD.
  • Aplikasi ringan dan mudah digunakan.


Berikut adalah cara merekam seluruh aktivitas layar di Android dengan menggunakan SCR Screen Recorder PRO :


  • Jalankan SCR Pro-nya lalu pilih tombol Setting untuk mulai mengatur resolusi, encored dan lainnya. Jika kamu bingung, kamu tidak usah mengubah pengaturannya.
SCR Screen Recorder Pro
SCR Screen Recorder Pro


  • Kembali ke Home, dan pilih tombol Orange untuk memulai rekamannya. 
SCR Screen Recorder Pro
SCR Screen Recorder Pro


  • Jika kamu ingin menyudahi rekamannya, kamu hanya perlu mematikan layar Android kamu dengan tombol power selama beberapa detik. Secara otomatis rekaman akan berhenti dan tersimpan di memori kamu.

Monday, August 22, 2016

ALLAHUAKBAR! Terungkap..! Inilah Jawaban Kenapa Sumur Air "Zam zam" Tidak Pernah Kering!

ALLAHUAKBAR! Terungkap..! Inilah Jawaban Kenapa Sumur Air "Zam zam" Tidak Pernah Kering!
ALLAHUAKBAR! Terungkap..! Inilah Jawaban Kenapa Sumur Air "Zam zam" Tidak Pernah Kering!

Jika sedang musim haji, biasanya akan ada banyak air zamzam. Bagi umat Islam air zamzam bukan hanya sekadar air biasa, namun dipercaya memiliki berkah yang luar biasa.
Air zamzam merupakan air suci yang sumur mata airnya terletak di kawasan Masjidil Haram tepatnya sebelah tenggara Kabah dan memiliki kedalaman 42 meter.
Sumur air zamzam pertama kali ditemukan oleh Siti Hajar yang berlari bolak-balik antara bukit Safa dan Marwah.
Ibunda Nabi Ismail itu pun akhirnya diberikan petunjuk lewat Malaikat Jibril dan tiba-tiba keluarlah mata air zamzam dari sela-sela jari kaki Nabi Ismail yang tengah kehausan.

Ternyata, banyak keunikan tentang air zamzam.
Mata airnya tidak pernah kering meski dipompa terus menerus oleh jutaan orang dari seluruh dunia.

Baca Juga :
Penghianat Paling Besar Dalam Sejarah Manusia

Friday, August 19, 2016

Bahan Uang Kertas Bukan Di Buat Dengan Kertas?Lalu Terbuat Dari Apa...Ini Jawabannya

Uang
Uang 

     Uang adalah suatu benda yang diterima secara umum oleh masyarakat untuk mengukur nilai, menukar, dan melakukan pembayaran atas pembelian barang dan jasa, dan pada waktu yang bersamaan bertindak sebagai alat penimbun kekayaan.

Berdasarkan bahan pembuatannya, uang dibedakan menjadi dua, yaitu uang kertas dan uang logam. Meskipun sering digunakan, uang logam atau uang koin lebih awet karena memang di bikin dari bahan keras. Bagaimanakah dengan uang kertas?

Uang kertas tidak lebih awet. Pasti kita semua pernah lihat ada yang sobek, lecet, terbakar, dan sebagainya. Meski begitu, dibandingkan dengan kertas biasa, uang kertas tentu lebih kuat. Bahkan terendam air cucian di saku celana pun tidak hancur, luntur, dan masih bisa diselamatkan bila dikeringkan.

Bahan pembuatan uang kertas adalah kapas bukan terbuat dari kertas biasa.


Baca Juga :

Mengapa lebih awet dan tahan lama? Inilah alasannya. Meski namanya uang kertas, tapi bahan pembuatannya bukanlah dari kertas biasa, melainkan kapas. Dengan bahan ini menjadikannya lebih tahan ketika ditarik-tarik, tekuk-tekuk, bolak-balik, dan sebagainya.

Bahan dasar pembuatan uang kertas ini diimpor dari luar negeri. Seperti Inggris, Perancis, Jerman, atau Belanda, lengkap dengan tanda tanda air (water mark) dan benang pengaman dari plastik atau alumunium.

Uang kertas yang dibuat dengan bahan ini memiliki ketahanan 3.500 double folds. Artinya bisa di tekuk bolak-balik sekurang-kurangnya 3.500 kali. Itulah beberapa alasan mengapa uang kertas kita bisa lebih awet atau tahan lama.

Selain dengan bahan dasar kapas, ada seri uang kertas Indonesia yang dibuat dengan polimer (plastik). Yaitu nominal Rp50.000,00 dan Rp100.000,00 keluaran tahun 1999. Lihat gambarnya di bawah ini. Perhatikan baik-baik, di situ terdapat bagian yang bening.


Uang
uangindonesia.com

Di lansir uangindonesia.com, ternyata uang tersebut dicetak oleh negara tetangga, Australia. Alasannya karena waktu itu Peruri belum memiliki alat yang memadai untuk cetak uang polimer. Australia dipilih karena lokasinya dekat (lagi pula Negara Kangguru ini terkenal akan uang polimernya. Tahun 1996 saja dapat predikat negara pertama di dunia yang menggunakan uang polimer sepenuhnya).

Namun penggunaan uang kertas bahan polimer ini hanya beberapa tahun saja. Setelah itu, Indonesia balik lagi cetak pecahan Rp100.000,00 ribu dan Rp50.000,00 ribu dengan bahan pembuatan kapas.

Monday, August 15, 2016

Inilah Alasan Kuat Untuk Bangun Pagi Setiap Hari

Inilah Alasan Kuat Untuk Bangun Pagi Setiap Hari
 Bangun Pagi
    Bangun Pagi menjadi salah satu faktor yang membantu meningkatkan kesehatan tubuh anda. Ada juga yang mengistilahkan dengan ungkapan "Ayo bangun pagi, Biar rezekinya tidak di patok ayam". Bagi sebagian orang, bangun pagi merupakan rutinitas yang begitu sulit untuk dilakukan setiap hari. Padahal jauh di lubuk hati yang terdalam, mereka berkeinginan kuat untuk bangun di pagi hari. Ada berbagai alasan kuat, mengapa kita harus bangun pagi. Lalu, apa saja alasan kuat untuk bangun pagi setiap hari tersebut...???.

   Sahabat, WebBlogPur. Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk memulai aktivitas dan rutinitas yang akan dijalankan untuk kesuksesan hidup ini. Ini dikarenakan, tenaga yang dimiliki tubuh masih di level tertinggi serta fikiran masih begitu jernih. Untuk itulah, kita sangat disarankan untuk berusaha membiasakan diri bangun di pagi hari. Selain itu, bangun dipagi hari berdampak besar pada peningkatan kesehatan tubuh anda. Berikut ini 7 alasan kuat untuk bangun pagi setiap hari : 
  • Merasakan Udara Yang Begitu Segar 
Faktanya, polusi udara menjadi hal yang tidak dapat terhindarkan di zaman modern ini. Padahal udara yang bersih sangat dibutuhkan seluruh anggota tubuh khususnya paru-paru. Mulailah bangun pagi dan rasakan udara yang masih begitu segar dan sejuk.
  • Memiliki Waktu Untuk Berolahraga 
Membiasakan diri dengan mengolahragakan tubuh selama 30 menit setiap pagi memiliki dampak besar bagi kesehatan tubuh dihari ini dan di masa mendatang. (Bagi anda yang muslim, sholat subuh juga termasuk mengolahragakan tubuh sekaligus mendapatkan pahala yang besar ).
  • Tidak Melewatkan Sarapan Pagi 
Sarapan pagi menjadi salah satu aktivitas terpenting di pagi hari. Dengan rutin sarapan pagi yang menyehatkan, maka kegiatan maupun pekerjaan yang anda kerjakan di sepanjang hari dapat berjalan lancar sesuai harapan dan keinginan anda.
  • Menenangkan Pikiran Dan Perasaan Anda 
Suara ayam yang berkokok serta burung yang berkicau di pagi hari sangat indah untuk didengarkan yang mana dapat membantu menenangkan pikiran dan perasaan sekaligus menurunkan tingkat stres atas berbagai masalah hidup yang anda alami.
  •  Memiliki Waktu Untuk Mempersiapkan Diri 
Berbagai jadwal kegiatan hari ini dapat langsung ditulis atau direncanakan di waktu pagi, di saat fikiran masih jernih. Sehingga andapun dapat mengagendakan dan melakukan hal-hal penting yang tidak boleh di lewatkan pada hari ini.
  • Melihat Keajaiban-Keajaiban Kecil 
Berbagai keajaiban kecil hanya dapat di lihat dan disaksikan di pagi hari seperti melihat suami berangkat ke kantor, melihat istri mempersiapkan hidangan pagi maupun melihat dan mempersiapkan buah hati untuk berangkat ke sekolah.
  • Menikmati Yang Hangat-Hangat 
Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk menikmati sesuatu yang hangat-hangat seperti teh hangat, kopi hangat serta sarapan yang masih hangat. Selain itu, tidak melewatkan meminum air putih di pagi hari juga membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan di tubuh anda.
     Semoga tips kesehatan yang mengulas berbagai alasan kuat untuk bangun pagi setiap hari dapat bermanfaat dan menginspirasi para pembaca untuk mulai bangun pagi.

Baca Juga :

Tips Agar Cepat Tidur Jam Sembilan Malam Setiap Hari

     Tidur Malam merupakan salah satu aktivitas wajib yang harus menjadi kebiasaan kita setiap hari. Dengan tidur malam yang cukup, maka dapat dipastikan semua aktivitas dan pekerjaan di pagi hari dapat dikerjakan dengan penuh semangat membara. Faktanya, gaya hidup modern telah merusak dan membuat jadwal tidur malam menjadi berantakan. Ini akan menjadi masalah serius bagi kesehatan tubuh dalam jangka pendek maupun jangka panjang. Lalu, adakah tips agar tidur lebih awal atau jam sembilan malam setiap harinya...???.

    Sahabat, WebBlogPur. Tidak sedikit dari kita yang memiliki masalah dengan kurangnya jam tidur malam tersebut. Keasyikkan begadang dengan teman, stres karena pekerjaan serta asyik bermain gadget (handphone dan laptop) menjadi beberapa penyebab kurangnya jam tidur malam. Kurang tidur di malam hari juga berdampak pada kesehatan seperti memperbesar resiko penyakit jantung, hipertensi, stroke serta diabetes. Oleh karena itulah, diperlukan langkah nyata untuk memperbaiki jadwal tidur malam anda. Berikut ini 7 tips agar tidur jam sembilan malam setiap hari :
  • Rilekskan 
Dalam hal ini, anda harus merilekskan tubuh dan pikiran dengan menghentikan semua aktivitas maupun pekerjaan yang sedang dilakukan setengah jam sebelum memejamkan mata anda. Hal ini penting, karena dengan pikiran yang tenang dan tubuh yang rileks, aktivitas tidur malam jadi lebih mudah.
  • Matikan Gadget 
Sebaiknya juga mulai menonaktifkan atau mematikan gadget (smartphone) yang anda miliki sebelum berangkat tidur. Kecenderungan untuk terus memainkan gadget kesayangan akan menjadikan rutinitas tidur malam menjadi terganggu.
  • Jauhkan Gadget 
Jika anda tidak mau mematikan gadget (smartphone), maka sebaiknya menjauhkannya dari jangkauan tangan anda. Anda bisa meletakkanya di meja atau kursi yang jauh dari kasur tempat anda membaringkan tubuh untuk beristirahat di malam hari.
  • Matikan Televisi 
Berbagai acara televisi sering melupakan kita dari jam tidur malam yang sudah direncanakan hingga rela begadang sampai larut malam. Maka, alangkah baiknya anda segera mematikan televisi dan mulai beranjak ke kamar tidur.
  • Rapikan 
Sebelum merebahkan tubuh di kasur, anda juga sebaiknya merapikan dulu tempat tidur dengan mengibaskan sprei, selimut serta bantal. Untuk membuang atau membersihkan debu halus yang menempel di tempat-tempat tersebut.
  • Matikan Lampu 
Mematikan lampu kamar tidur selain mampu meningkatkan kesehatan tubuh juga dapat membuat suasana kamar lebih tenang dan nyaman. Jika anda tidak suka suasana yang gelap gulita, gunakanlah lampu kamar yang redup atau tidak terlalu terang.
  • Penutup Mata 
Jika anda sulit memejamkan mata, maka tidak ada salahnya menggunakan penutup mata. Hal ini bertujuan untuk mengirimkan rangsangan pada otak, bahwa tubuh dan pikiran sedang di istirahatkan dari berbagai aktivitas dan pekerjaan.
       Semoga tips kesehatan yang mengulas beberapa tips agar tidur jam sembilan setiap malam dapat bermanfaat bagi pembaca dan pengunjung yang budiman.

Baca Juga :

Manfaat Jambu Biji Bagi Kesehatan Tubuh Kamu

    Jambu Biji merupakan salah jenis buah-buahan yang sudah kita kenal dari berbagai jenis buah-buahan yang ada. Secara fisik, jambu biji sangat mudah dikenali seperti kulit buah yang bewarna hijau, memiliki daging buah yang bewarna putih atau merah serta memiliki banyak biji dalam daging buahnya. Meskipun jambu biji menyimpan berbagai manfaat menakjubkan, tapi nyatanya belum banyak yang mengetahuinya.

    Sahabat, WebBlogPur. Sebagian besar nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh terdapat pada buah-buahan yang kita konsumsi setiap harinya khususnya vitamin, sumber serat, protein serta mineral. Salah satu buah yang sangat dianjurkan untuk mulai dikonsumsi setiap hari adalah jambu biji. Ini dikarenakan, jambu biji merupakan salah satu buah yang kaya nutrisi  dan mudah ditemukan serta mudah tumbuh di alam Indonesia. Setelah membaca artikel ini, diharapkan anda  mulai melirik jambu biji. Berikut ini 7 manfaat menakjubkan jambu biji bagi kesehatan tubuh anda : 
  • Nutrisi Mata 
Jambu biji ternyata mengandung sumber utama vitamin A. Vitamin A membantu menutrisi organ mata yang akan menyehatkan mata serta membantu memperlambat munculnya gangguan kesehatan pada mata seperti katarak serta degenerasi makula atau penurunan penglihatan ketika usia bertambah.
  • Pencegah Kanker 
Jambu biji memiliki sumber antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Sumber antioksidan yang dimaksud yaitu likopen yang mana memiliki fungsi mengurangi resiko terkena kanker prostat, kanker payudara serta kanker mulut. Ini dikarenakan, jambu biji dapat menghambat pertumbuahan serta metastasis sel kanker yang mematikan tersebut.
  • Penurun Berat Badan 
Jambu biji nyatanya juga terbukti efektif dalam program  penurunan berat badan anda. Ini dikarenakan, selain bersifat mengenyangkan perut lebih lama, jambu biji juga memasok kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh sera rendah kolesterol dan rendah karbohidrat. Inilah yang membuat jambu biji menjadi salah satu program diet anda yang sempurna.
  • Penghindar Diabetes 
Ternyata jambu biji dapat membantu mencegah munculnya penyakit diabetes tipe 2. Selain itu, jambu biji juga sangat baik bagi penderita diabetes. Ini dikarenakan, sumber serat dalam jambu biji dapat membantu mengatur atau mengontrol penyerapan gula didalam tubuh anda.
  • Penangkal Hipertensi 
Fungsi lain yang tak kalah penting dari jambu biji yaitu mengurangi resiko terkena tekanan darah tinggi atau hipertensi. Kandungan sumber serat dalam jambu biji berperan dalam mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah dan meningkatkan sirkulasi darah di pembuluh darah yang mana pada akhirnya dapat mencegah hipertensi.
  • Cerdaskan Otak 
Jambu biji mengandung vitamin B3 (niasin) serta B6. Kedua vitamin tersebut berperan dalam hal meningkatkan sirkulasi darah keseluruh organ termasuk otak. Oleh karena itulah, jambu biji dapat menjadi salah satu buah alternatif yang dapat meningkatkan kesehatan otak dan membuat seseorang lebih berkonsentrasi.
  1. Solusi Sembelit. Susah buang air besar atau sembelit menjadi masalah serius jika tidak segera ditangani secara lebih cepat. Sumber serat dalam jambu biji dapat membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan dan sistem ekskresi. Dalam hal ini dapat memudahkan proses buang air besar dan menjauhkan anda dari sembelit.
       Semoga tips kesehatan yang mengulas beberapa manfaat menakjubkan jambu biji bagi kesehatan tubuh dapat bermanfaat bagi seluruh pembaca.

Baca Juga :

Inilah Hobi Unik Untuk Meningkatkan Kesehatan Tubuh Anda

      Hobi merupakan jenis kegiatan atau aktivitas yang sangat disenangi oleh semua orang di berbagai jenjang umur. Waktu seakan secepat busur panah yang melesat ke udara, saat kita sedang melakukan hobi yang menjadi kesukaan kita. Anda tentu masih ingat hobi yang sering dilakukan ketika masa kecil dahulu seperti hobi bersepeda bersama teman-teman maupun yang lainnya. Ternyata, ada beberapa jenis hobi yang mampu meningkatkan kesehatan tubuh. Lalu, apa saja hobi unik yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh tersebut...???.

     Sahabat, WebBlogPur. Seiring umur yang terus bertambah ke tingkat yang lebih dewasa, berbagai jenis hobi kesukaan kita, mulai tidak kita perdulikan lagi. Mungkin beberapa alasannya yaitu karena sibuk dengan pekerjaan yang menumpuk atau sibuk mencari materi (uang).  Mulai meluangkan waktu untuk menyalurkan hobi menjadi salah satu hal yang paling dianjurkan. Kenapa...???. Karena beberapa jenis hobi terbukti dapat menyehatkan tubuh anda. Berikut ini 7 hobi unik yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh anda : 
  • Berpetualang 
Tak sedikit dari kita yang sangat menyukai hobi berpetulang. Dengan berpetualang, kita akan menjumpai tempat-tempat indah yang belum kita lihat sebelumnya. Selain itu, dengan sering berpetualang dapat menghilangkan stres pikiran serta membuat kita lebih aktif bergerak.
  • Memancing 
Inilah salah satu hobi yang saya (penulis) lakukan semasa kecil dahulu. Hobi memancing ternyata selain mengasyikkan juga bermanfaat untuk melatih kesabaran dan emosi seseorang. Sehingga dapat melahirkan pribadi yang sabar dan tidak cepat pemarah. Karena sering marah tentu tidak baik bagi kesehatan jantung anda.
  • Membaca 
Tak banyak dari kita yang terlahir dengan hobi membaca khususnya membaca buku. Tahukah anda, hobi membaca buku selain menambah wawasan dan mengasyikkan, ternyata dapat menangkal stres, solusi bagi yang sulit tidur, menyehatkan otak dan menghindarkan dari penyakit Alzheimer.
  • Berkebun 
Aktivitas berkebun juga menjadi salah satu hobi unik yang berdampak positif bagi kesehatan tubuh anda. Berbagai aktivitas berkebun yang kita lakukan ternyata memiliki dampak luar biasa bagi kesehatan seperti menyehatkan jantung, meningkatkan sistem imun tubuh, solusi stres serta menjauhkan dari hipertensi.
  • Bersepeda 
Kenapa bersepeda merupakan hobi unik...???. Ketika sepeda motor dan mobil mulai menjadi prioritas, maka kegiatan bersepeda maupun hobi bersepeda mulai di tinggalkan. Padahal hobi bersepeda sangat baik untuk kesehatan tulang, meningkatkan kesehatan organ jantung serta meningkatkan kekuatan otot dan sendi anda.
  • Berolahraga 
Hobi unik selanjutkan yaitu hobi untuk melakukan aktivitas berolahraga. Karena berdasarkan faktanya, tak sedikit dari kita yang mulai enggan atau malas berolahraga pagi. Berbagai keuntungan berolahraga pagi yaitu meningkatkan kesehatan tubuh, menenangkan pikiran serta oksigen atau udara yang masih bersih.
  • Menulis 
Hobi unik yang terakhir yaitu hobi menulis. Inilah salah satu hobi yang tak banyak orang geluti dan sedang saya (penulis) jalani saat ini. Dengan hobi menulis, kita akan melatih otak untuk senantiasa aktif serta mengharuskan diri untuk membaca berbagai buku termasuk berbagai tips kesehatan yang berguna bagi kita.
      Semoga tips kesehatan yang mengulas beberapa hobi unik yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh dapat bermanfaat nyata bagi para pengunjung atau pembaca blog ini. 

Baca Juga :


Inilah Langkah Nyata Membiasakan Diri Hidup Sehat Setiap Hari

     Tindakan Sehat merupakan langkah awal dan nyata untuk memperoleh kesehatan tubuh yang kita inginkan. Sudah tak terhitung lagi berbagai saran dan tips kesehatan yang sudah kita dengar dan baca dari berbagai berbagai sumber. Meskipun begitu, tidak sedikit dari kita yang menganggapnya angin lalu atau tak memperdulikannya. Sebenarnya yang kita butuhkan ialah sebuah tindakan nyata untuk memulainya. Lalu, apa saja langkah nyata untuk membiasakan diri hidup sehat tersebut...???.

   Sahabat, WebBlogPur. Kesehatan tubuh menjadi sebuah hal yang teramat penting untuk menjalankan aktivitas, pekerjaan maupun beribadah kepada Tuhan YME agar lebih sempurna setiap hari. Maka dari itulah, kita sangat dianjurkan untuk bergaya hidup sehat setiap waktu. Tak cukup dengan tahu caranya hidup sehat, kita harus mempraktekkannya dalam kehidupan sehari-hari. Berikut ini 7 langkah nyata membiasakan diri untuk hidup sehat setiap hari : 
  • Berdiri Lebih Lama 
Faktanya, terlalu banyak aktivitas yang kita lakukan dengan hanya duduk dan jarang sekali berdiri. Padahal terlalu lama duduk dapat membahayakan kesehatan tubuh anda. Untuk itulah, kurangi waktu duduk dengan melakukan aktivitas dengan berdiri.
  • Persiapkan Peralatan Olahraga 
Berolahraga menjadi salah satu hal tersulit yang dilakukan oleh manusia modern sekarang ini. Mulailah untuk mempersiapkan semua peralatan olahraga (seperti sepatu, pakaian dan celana olahraga) pada malam harinya. Agar dapat digunakan untuk berolahraga di pagi harinya.
  • Rapikan Tempat Tidur 
Istirahat atau tidur malam menjadi hal terpenting dalam menjaga kesehatan tubuh. Buatlah kondisi tempat tidur lebih rapi dan nyaman dengan selalu membiasakan diri membersihkan dan merapikannya sebelum merebahkan tubuh anda.
  • Pergi Ke Pasar 
Faktanya, kita dapat menemukan dan membeli berbagai sayuran hijau dan buah-buahan yang terjangkau sesuai dengan pendapatan kita setiap bulan. Karena salah satu kunci hidup sehat yaitu rutin mengkonsumsi aneka sayuran hijau serta buah-buahan yang mengandung sumber gizi bagi tubuh.
  • Tebar Senyuman 
Selain dapat meningkatkan kesehatan tubuh, tersenyum merupakan salah satu ibadah dan efektif meningkatkan mood atau suasana hati di manapun anda berada. Jadi, sudahkah anda tersenyum hari ini...???.
  • Lakukan Bersih-Bersih 
Jadikan waktu libur kerja menjadi ajang kerja bakti membersihkan rumah bagi seluruh anggota keluarga. Karena lingkungan atau rumah yang bersih dapat menjadikan penghuninya semakin sehat dan nyaman.
  • Sering Melakukan Aktivitas Fisik 
Ubah semua kebiasaan buruk di hari ini seperti duduk terlalu lama, begadang, maupun gaya hidup tidak sehat lainnya. Dalam hal ini, perbanyak langkah kaki, bersepeda di sore hari maupun bergabung dengan komunitas yang dapat mengolahragakan tubuh anda.
      Semoga tips kesehatan yang mengulas beberapa langkah nyata untuk membiasakan hidup sehat dapat menambah wawasan dan menginspirasi para pembaca.

Baca Juga :

Inilah Tips Mudah Jadikan Hidup Lebih Aktif Sepanjang Hari

      Lebih Sehat merupakan harapan setiap manusia sepanjang hidup yang dijalaninya. Dengan tetap sehat, maka kita pun bisa melakukan berbagai aktivitas dan pekerjaan dengan lebih tenang, nyaman dan rileks. Gaya hidup sehat merupakan salah satu solusi terampuh yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh anda. Salah satu gaya hidup sehat yang dianjurkan yaitu tetap aktif sepanjang hari. Lalu, apa saja tips mudah jadikan hidup lebih aktif sepanjang hari tersebut..???.


    Sahabat, tips kesehatan. Ada beberapa jenis aktivitas maupun pekerjaan yang mengharuskan seseorang untuk selalu aktif ataupun berdiam diri (duduk) dalam waktu yang relatif lama. Tentunya, mereka yang senantiasa aktif memiliki kesehatan tubuh yang lebih baik daripada yang hanya berdiam diri (duduk seharian). Faktanya, selalu aktif dapat menghindarkan seseorang dari berbagai serangan penyakit mematikan serta memperpanjang usia harapan hidupnya. Berikut ini 7 tips mudah jadikan hidup lebih aktif setiap harinya : 
  • Meluangkan Waktu Berolahraga Pagi 
Hampir semua aktivitas dan pekerjaan manusia dilakukan pada pagi hari. Seharusnya, olahraga pagi bukan sesuatu yang menyulitkan bagi setiap orang. Bangun lebih pagi kemudian lakukan aktivitas olahraga selama kurang lebih setengah jam.
  • Letakkan Gadget Anda 
Tak sedikit dari kita mulai mengalami ketergantungan dengan gadget yang memudahkan semua aktivitas dan pekerjaan anda. Salah satunya, kita dapat berbelanja online tanpa meninggalkan tempat duduk, maka tak ada salahnya memulai untuk berbelanja ke pasar nyata.
  • Mencoba Hal-Hal Baru 
Di sela waktu luang atau saat hari libur, anda dapat mengunjungi tempat kebugaran yang belum pernah anda kunjungi dan mencoba berbagai fasilitas yang dimilikinya maupun bergabung dengan berbagai komunitas yang mengkhususkan kegiatannya untuk kesehatan.
  • Olahraga Dimanapun Dan Kapanpun 
Saat anda duduk mau pun berdiri, maka Anda pun bisa berolahraga sering mungkin seperti menggerakan salah satu anggota tubuh secara bergantian tanpa mengganggu aktivitas dan pekerjaan yang sedang anda lakukan.
  • Gunakan Jeda Waktu Untuk Berolahraga Ringan 
Bagi yang hobi  menonton televisi, maka adanya iklan dapat menjadi waktu terbaik untuk melakukan olahraga ringan seperti push-up, berjalan di tempat maupun berbagai jenis olahraga yang dapat dengan mudah anda lakukan.
  • Mengurus Taman Di Pekarangan Rumah 
Selain membuat lingkungan rumah tampak asri, keberadaan taman dapat membuat pemiliknya semakin sehat. Dengan rutin mengurus taman yang dimilikinya, maka kegiatan ini dapat dikategorikan sebagai olahraga ringan dan menyenangkan.
  • Rutin Membersihkan Rumah 
Menyapu halaman, mengepel lantai, maupun menguras bak mandi merupakan berbagai aktivitas ringan yang tidak mungkin memberatkan anda. Di samping itu, berbagai kegiatan tersebut dapat membuat seseorang  lebih aktif sepanjang harinya.
     Semoga tips kesehatan yang mengulas beberapa tips jadikan hidup lebih aktif setiap hari dapat bermanfaat bagi pembaca sekalian.

Langkah Dahsyat Untuk Melejitkan Kesehatan Tubuh Anda

     "Zaman sudah berubah, begitupun gaya hidup sehat mulai diabaikan", Inilah fakta yang merupakan kebenaran yang diakui oleh semua orang. Di lain sisi, gaya hidup sehat memiliki peranan yang teramat penting dalam menjaga dan mempertahankan kesehatan tubuh seseorang. Sakit atau terkena gejala suatu penyakit merupakan imbas nyata dari kurangnya kepedulian kita dalam menjaga kesehatan tubuh itu sendiri. Berbagai langkah jitu harus mulai diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Lalu, apa saja langkah dahsyat untuk melejitkan kesehatan tubuh tersebut...???.


     Sahabat, tips kesehatan. Berbagai saran atau tips kesehatan nyatanya tidak berpengaruh significan terhadap kebiasaan hidup kita sehari-hari. Contoh nyatanya, kita harus tidur cukup, berolahraga tiap hari serta mengkonsumsi makanan sehat, tapi dalam prakteknya kita selalu menunda, malas dan acuh tak acuh dalam hal tersebut. Oleh karena itulah, diperlukan metode atau langkah dahyat untuk memulai gaya hidup sehat yang di sarankan tersebut. Berikut ini langkah dahsyat untuk melejitkan kesehatan tubuh anda : 
  • Sekarang 
Inilah kata yang tepat untuk memulai gaya hidup sehat yang kita inginkan. Jika kemarin-kemarin, kita selalu mengabaikan gaya hidup sehat, maka hari ini merupakan waktu yang tepat untuk mempraktekan gaya hidup sehat yang benar. 
  • Disiplin 
Jika kita ingin hidup sehat, maka mendisiplinkan diri merupakan langkah yang teramat penting. Contoh konkretnya, kita harus tidur dan bangun pada jam yang sama setiap harinya. Atau berolahraga pagi pada waktu yang sudah kita agendakan.
  • Rutin 
Kita akan merasakan manfaat dari gaya hidup sehat yang kita jalankan, jika kita rutin dalam melakukan pola hidup sehat yang disarankan. Maka dari itulah, berbagai gaya hidup sehat harus menjadi kegiatan atau aktivitas kita sehari-hari.
  • Fokus 
Anda dapat menerapkan gaya hidup sehat di mulai dengan memfokuskan diri terlebih dahulu. Dengan begitu, anda menjadi lebih tahu, apa saja kegiatan atau aktivitas yang harus diprioritaskan agar dapat meningkatkan kesehatan tubuh serta mementingkan makanan sehat yang boleh masuk ke tubuh anda.
  • Agendakan 
Jika anda termasuk orang yang sering lupa untuk bergaya hidup sehat setiap harinya. Maka tidak ada salahnya, anda mulai mencatat atau membuat acara tentang gaya hidup sehat yang harus diterapkan mulai sekarang di selembar kertas.
  • Hukuman 
Langkah ini juga terbukti sangat efektif dalam melejitkan kesehatan tubuh anda. Jika anda selalu  mengabaikan gaya hidup sehat setiap harinya. Maka, menerapkan hukuman, patut anda coba.  Anda bisa menentukan sendiri jenis hukuman yang dapat anda terapkan pada diri sendiri, jika gagal mempraktekan hidup sehat hari ini.
  • Tujuan 
Memiliki tujuan yang lebih jelas dapat mempermudah gaya hidup sehat setiap harinya.  Contoh nyatanya, anda memiliki tujuan ingin memiliki tubuh yang lebih sehat akhir tahun ini atau akhir bulain ini, maka anda dapat memulainya hari ini atau saat ini. Agar tujuan tersebut sesuai dengan yang anda harapkan.
      Semoga tips kesehatan yang berjudul beberapa langkah dahsyat untuk melejitkan kesehatan tubuh dapat bermanfaat dan memberikan inspirasi baru bagi para pembaca.

Baca Juga :

Inilah Cara Hidup Sehat Bagi Para Perempuan Atau Wanita

    Semua manusia baik itu laki-laki maupun perempuan tentu menginginkan tubuh yang sehat setiap hari sepanjang hidupnya. Sakit maupun terserang penyakit tentulah akan membuat segala aktivitas maupun pekerjaan menjadi berantakan. Pilihan gaya hidup sehat bagi kaum adam maupun hawa yang harus mereka praktekkan tentulah berbeda satu sama lainnya. Khusus bagi perempuan, ada berbagai gaya hidup sehat yang sangat dianjurkan. Lalu, ada berapa step hidup sehat bagi para perempuan tersebut...???.

   Sahabat, tips kesehatan. Berikut ini ada 7 step tentang hidup sehat yang sesuai untuk diterapkan bagi seluruh perempuan atau wanita : 
  • Step 1 : 
Penuhilah dulu tentang Kebutuhan Makanan Yang Sehat. Dalam hal ini, penting kiranya anda mulai mengkonsumsi aneka buah-buahan, sayuran hijau, makanan tinggi serat, produk susu rendah lemak, mencukupi kebutuhan kalsium serta kurangi konsumsi gula dan garam.
  • Step 2 : 
Mulailah Meluangkan Waktu Untuk Mengolahragakan Tubuh Anda. Tak perlu berlama-lama, cukup sediakan waktu kurang lebih 30 menit setiap pagi untuk sekadar berjalan kaki di sekitar rumah atau jalan setapak di dekat rumah anda.
  • Step 3 : 
Jauhi Asap Rokok. Faktanya, meskipun para perempuan tidak banyak yang merokok, tapi mereka selalu terpapar asap rokok dan menjadi perokok pasif dari orang-orang disekitarnya. Fakta juga, perokok pasif sama berbahayanya dengan para perokok aktif.
  • Step 4 : 
Mulailah Mengontrol Tingkat Stres. Resiko terkena stres banyak dialami oleh para wanita khususnya mereka yang sudah dewasa atau yang sudah menikah. Untuk itulah, kontrol tingkat stres tersebut dengan cara meluangkan waktu beberapa menit untuk merilekskan tubuh dan pikiran di tempat yang tenang.
  • Step 5 : 
Hindari Sinar Matahari Di Siang Hari. Resiko kanker kulit akan meningkat, jika para perempuan terpapar sinar matahari di siang hari tanpa pelindung tabir surya yang memadai. Untuk itulah, kurangi beraktivitas di luar ruangan di siang hari atau jika terpaksa, maka gunakan tabir surya ( SPF 15 ).
  •  Step 6 : 
Tidur Malam Lebih Awal. Kebutuhan akan istirahat atau tidur yang cukup nyatanya menjadi keharusan khususnya para perempuan. Untuk itulah, mulailah mengatur jam tidur malam dan terapkan disiplin tidur malam di keseharian anda.
  • Step 7 : 
Rutin Memeriksakan Diri Ke Dokter. Berbagai resiko dan penyakit bisa mengancam para perempuan khususnya kanker payudara. Untuk itulah, periksakan kesehatan tubuh secara berkala. Sehingga gejala awal pada penyakit di tubuh bisa dengan cepat di obati.
     Semoga tips kesehatan yang mengulas beberapa step hidup sehat bagi para perempuan dapat bermanfaat bagi pembaca khususnya para perempuan. Terus kunjungi webblogpur

Baca Juga :

7 Tips Simpel Mencegah Penyakit Jantung Khusus Remaja

    Penyakit jantung menjadi salah penyakit yang paling mematikan yang dapat mengancam keberlangsungan hidup manusia. Faktanya, gaya hidup para remaja sekarang ini dapat memperbesar resiko penyakit jantung di saat mereka menginjak masa dewasa. Untuk itulah, diperlukan perhatian yang lebih serius tentang berbagai tips yang dapat mencegah penyakit jantung di kalangan remaja sebagai generasi penerus cita-cita bangsa. Lalu, apa saja tips simpel mencegah penyakit jantung pada remaja tersebut...???.

    Sahabat, tips kesehatan. Berikut ini tips simpel mencegah penyakit jantung khusus bagi para remaja : 
  • Mulailah Berolahraga 
Faktanya, tidak sedikit dari para remaja yang tidak bersemangat untuk berolahraga di pagi hari. Mulailah membangun kebiasaan baru, dengan bangun lebih pagi dan melakukan aktivitas berolahraga selama kurang lebih 30 menit setiap paginya.
  • Stop Merokok 
Faktanya, tidak sedikit pula dari para remaja di lingkungan tempat tinggal kita yang mulai terbiasa menghisap rokok. Untuk itulah, sangat diperlukan kesadaran pada diri anda sendiri untuk mulai berhenti merokok tanpa harus selalu di ingatkan tentang berbagai efek buruknya bagi kesehatan termasuk organ jantung anda.
  • Kontrol Berat Badan Anda 
Kegemukan atau obesitas pada remaja sangat rentan dan beresiko besar terkena penyakit jantung ketika mereka memasuki usia dewasa. Selain itu, resiko diabetes tipe 2 juga dapat mengancam para remaja yang kelebihan berat badan (obesitas).
  • Penuhi Kebutuhan Makanan Yang Sehat 
Para remaja harusnya mulai rutin mengkonsumsi aneka buah-buahan dan sayuran hijau. Ini dikarenakan, kedua jenis makanan tersebut mengandung berbagai nutrisi dan vitamin bagi tubuh serta menjaga jantung agar tetap sehat.
  • Senantiasa Aktif 
Para remaja harusnya mulai mengurangi kebiasaan hidup menetap yang terlalu lama seperti terlalu lama duduk memainkan komputer atau hanya sekadar menonton acara televisi. Solusinya, mulailah berjalan-jalan keluar ruangan sekitar 15 menit setelah duduk selama kurang lebih 45 menit.
  • Kurangi Konsumsi Garam 
Dalam hal ini. para remaja harusnya dapat mengontrol tingkat konsumsi garam yang masuk ke tubuhnya. Salah satnnya yaitu dengan mencermati dulu tentang kandungan garam dari label makanan yang akan dikonsumsi plus kurangi untuk mengkonsumsi berbagai makanan olahan yang berkadar garam tinggi
  • Kontrol Tingkat Stres 
Berbagai masalah yang menimpa para remaja sangat berpeluang meningkatkan resiko stres yang dapat menurunkan kesehatan tubuh dan jantungnya. Untuk itulah, gunakan waktu liburan untuk mengunjungi tempat-tempat baru yang belum pernah anda kunjungi sebelumnya.
       Semoga tips kesehatan yang mengulas 7 tips simpel mencegah penyakit jantung khusus remaja dapat bermanfaat bagi pembaca.

Baca Juga :

Inilah Tips Tetap Fit Dengan Cara Yang Super Alami

    Sehat Dengan Cara Yang Alami, menjadi bahasan yang cukup menarik di zaman modern sekarang ini. Tak dapat dipungkiri, berbagai makanan yang kita konsumsi mulai jauh dari standar kesehatan yang dianjurkan. Hal ini ditambah dengan semakin berkurangnya aktivitas fisik seperti berolahraga yang makin jarang dilakukan. Padahal tubuh yang fit akan sangat menunjang berbagai aktivitas dan pekerjaan itu sendiri. Lalu, apa saja tips tetap fit dengan cara yang super alami tersebut...???.

Sahabat, tips kesehatan. Berikut ini tips tetap fit dengan cara yang super alami : 
  • Stop Dari Kebiasaan Tidak Sehat Mulai Sekarang 
Berbagai kebiasan tidak sehat memiliki pengaruh besar terhadap menurunnya kesehatan tubuh anda. Berbagai kebiasaan tidak sehat yang dimaksud yaitu merokok, minum minuman beralkohol serta konsumsi gula maupun makanan cepat saji secara berlebihan.
  • Tidur Malam Lebih Awal 
Tidur cukup merupakan salah satu kebutuhan wajib yang harus dipenuhi setiap harinya. Tentang berapa lama waktu yang dibutuhkan tentulah berbeda untuk setiap orangnya. Mulailah memahami waktu yang anda butuhkan untuk tidur malam yang cukup setiap harinya.
  • Rutin Mengolahragakan Tubuh Anda 
Banyak sekali aktivitas berolahraga yang dapat kita lakukan seperti berjalan kaki, berlari, peregangan, berenang, bersepeda maupun aktivitas lainnya yang menjadi kegemaran anda. Jadi, olahraga tentunya bukan sesuatu yang memberatkan anda.
  • Utamakan Makanan Yang Menyehatkan Tubuh 
Mulailah meninggalkan slogan "Asal Kenyang". Ini dikarenakan, tubuh memerlukan berbagai nutrisi, vitamin dari berbagai makanan yang anda konsumsi (Sangat dianjurkan untuk mencukupi kebutuhan buah-buahan dan sayuran hijau di menu harian anda).
  • Air Putih Jangan Terlewatkan 
Tubuh membutuhkan cairan dalam jumlah yang cukup setiap harinya. Minumlah air putih dalam jumlah yang cukup sesuai dengan aktivitas dan pekerjaan yang anda lakukan. Angka kebutuhan normal konsumsi air putih yaitu delapan gelas setiap harinya.
  • Turunkan Tingkat Stres Seminimal Mungkin 
Berbagai beban hidup, terlalu berlebihan dalam bekerja (gila kerja) di sertai kurangnya waktu istirahat dan berlibur dapat memperparah dan meningkatkan stres dalam diri anda. Menyeimbangkan waktu antara bekerja, tidur maupun berlibur dapat menurunkan tingkat stres anda.
  • Jangan Tinggalkan Sarapan Pagi 
Energi pada tubuh yang digunakan untuk beraktivitas maupun bekerja didapatkan dari sarapan pagi yang anda lakukan. Makananlah makanan yang sehat yang mengandung nutrisi yang cukup yang dibutuhka oleh tubuh anda. Sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi sarapan pagi dari makanan yang anda masak sendiri.
    Semoga tips kesehatan yang mengulas 7 tips tetap fit dengan cara yang super alami dapat  bermanfaat bagi pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis.

Baca Juga :

Mahkamah Agung Umumkan 1.607 Peserta Lolos Seleksi Calon Hakim

Mahkamah Agung Umumkan 1.607 Peserta Lolos Seleksi Calon Hakim - Mahkamah Agung mengumumkan 1.607 peserta lolos seleksi sebagai calon...