Showing posts with label Informasi. Show all posts
Showing posts with label Informasi. Show all posts

Monday, December 26, 2016

Inilah Beberapa Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Dan Kecantikan Yang Jarang Di Ketahui

Inilah Beberapa Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Dan Kecantikan Yang Jarang Di Ketahui
Inilah Beberapa Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Dan Kecantikan Yang Jarang Di Ketahui




Tomat merupakan buah yang terkenal kaya akan vitamin A dan C, K & Folat. kandungan dari buah tomat ini sangat bermanfaat bagi tubuh terutama indera penglihatan karena vitamin A yang ada dalam tomat. Buah tomat juga mengandung nutrisi seperti kalium yang bisa membuat tubuh menjadi kuat, tidak hanya itu dalam buah tomat juga mengandung niacin, thiamin, vitamin B6, magnesium, tembaga & fosfor.

  
Dalam buah tomat yang kaya akan vitamin dan nutrisi akan bermanfaat bagi tubuh kita, dalam 150gr buah tomat saja itu sudah cukup memberi asupan vitamin harian anda. Khasita tomat pun juga tak hanya satu dan dua saja, namun sangatlah banyak dan beragam, mulai dari manfaat untuk kesehatan, dan asupan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh namun buah tomat juga sangat bermanfaat untuk kecantikan anda.
  
Tomat yang merupakan tumbuhan pertama kalinya ditemukan di Amerika selatan ini sangat mempunyai banyak manfaat bagi tubuh, dan tau ga sih, kentang, terung dan paprika masih berkerabat dengan tomat loh.. tomat masuk ke dalam jenis buah karena tomat mempunyai struktur yang mempunyai daging yang tebal didalamnya dan biji yang bisa di telan, namun juga banyak orang menyebutnya tomat ini sebagai sayuran karena memang tomat memang digunakan sebagai bahan campuran masakan.

  

Manfaat Buah Tomat  bagi Kesehatan

  • Mengurangi kadar lemak pada obesitas
Kandungan vitamin dan nutrisi yang ada buah tomat juga dapat mengurangi kadar lemak yang bisa membuat tubuh anda menjadi gemuk, dan lemak juga bisa menyebabkan penyakit darah tinggi, maka diperlukan buah tomat untuk mengurangi kadar lemak dalam tubuh anda.

  • Menyehatkan mata
Tomat yang mengandung banyak vitamin A dapat membuat mata anda sehat. Anda juga bisa terhindar dari penyakit mata lainnya seperti mata anda yang semula agak pucet dengan mengkonsumsi buah tomat mata anda akan terlihat bening dan sehat, tapi harus konsumsi dengan teratur.

  • Menjaga kestabilan jantung
Kandungan nutrisi kalium yang terdapat pada buah tomat yaitu sekitar 235 mg setara dengan setengah buah tomat bisa mengontrol detak jantung anda, buah tomat ini juga sangat baik untuk penderita jantung dan stroke. Dengan mengkonsumsi sedkitnya 2 buah tomat dalam sehari anda bisa menjaga kestabilan detak jantung anda.

  • Mengontrol gula darah dalam tubuh
Sumber alami Kromium yang ada pada buah tomat dapat membantu anda mengatasi gula darah yang tidak stabil, kromium ini bekerja agar gula darah anda tidak mengalami kenaikkan jika mengkonsumsi makanan yang manis. Makanlah buah tomat agar gula darah anda terkontrol.

  


Manfaat Buah Tomat bagi Kecantikan

  • Sebagai masker wajah yang bisa mengatasi berbagai masalah pada wajah anda. Kandungan vitamin C yang ada buah tomat dapat mencerahkan wajah anda, tomat juga bisa membuat wajah anda menjadi lembab, menghilangkan jerawat dan membuat kulit wajah anda menjadi kenyal.
  • Manfaat buah tomat juga bisa menjadi campuran bahan sayuran dan buah lainnya untuk diet anda, tomat salah satu buah dan sayur yang sangat penting untuk menjaga berat badan tubuh dan sekaligus bisa menjadi santapan diet anda sehari-hari. Mengkonsumsi tomat dalam setiap hari akan memenuhi asupan vitamin harian anda dan yang pasti tomat ini sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh anda.
Sumber : Manfaatbuahan.com

Sunday, September 25, 2016

Cara Mendaftar Dan Mendapatkan Uang Dari Blog Kita

Cara Mendaftar Dan Mendapatkan Uang Dari Blog Kita
Cara Mendaftar Dan Mendapatkan Uang Dari Blog Kita


wap4dollar adalah website penyedia layanan PPC (Pay Per Clik) yang mana Anda akan mendapatkan bayaran setiap kali ada pengunjung yang mengklik link atau iklan yang telah anda pasang/sebarkan di blog kita. Bayarannya cukup tinggi yaitu 150 klik dapat 1 USD / Dollar, dan pembayarannya visa melalui Paypal atau yg lainnya.



Kelebihan Dari wap4dollar
  • Pendaftaran mudah
  • 150 klik mendapat $ 1,
  • Pembayaran minimum hanya $ 0,15
  • Dapatkan 25 poin untuk setiap refferal yang daftar melalui link Anda
  • Pembayaran bisa dengan Paypal, Payza, atau MoneyBookers
  • Menerima klik dari handphone dan komputer
  • Permintaan pembayaran diproses dalam waktu 24 jam


Bagaimana Cara Mendaftar Di wap4dollar ?
  • Pertama Anda Klik Disini untuk mendaftar
  • Setelah itu Klik Registrasion
  • Kemudian isi semua kolom
    Username              : Isi dengan Nama anda tanpa spasi
    Password                : Isi dengan kata sandi Anda
    Confirm Password : Tulis ulang kata sandi Anda
    Webiste                    : Isi dengan Url situs Anda
  • Setelah semuanya sudah diisi, klik Register
  • sekarang buka E-mail yang Anda daftarkan tadi dan buka pesan dari wap4dollar, setelah itu klik url/link dari wap4dollar.


Lalu bagaimana cara mendapatkan uang dari wap4dollar ?
  • Sekarang kita ambil kode Link di Publisher Panel, terserah mau pilih Yang mana tetapi saya pilih yang Get Direct Ad links
  • Setelah itu Ada dua kode iklan, non adult dan adult (iklan Dewasa). Saya sarankan pilih non adult saja.
  • Lalu Copy kode iklannya, lalu letakan di postingan atau di navigasi blog Anda.


Itulah artikel tentang Cara Mendaftar Dan Mendapatkan Uang Dari Blog Kita semoga bermanfaat untuk Anda

Thursday, August 25, 2016

BBM Mod Detective Conan Terbaru



Detektif Conan (名探偵コナン Meitantei Konan) adalah sebuah serial manga detektif yang ditulis dan digambar oleh Gōshō Aoyama. Sejak tahun 1994 cerita ini dipublikasikan pada majalah Mingguan Shōnen Sunday yang terbit di Jepang. Serial ini menceritakan tentang Shinichi Kudo, seorang detektif sekolah menengah atas, yang tubuhnya mengecil akibat sebuah racun.



Fitur BBM Detective Conan:

  • On/Off Block Read Status
  • On/Off Grayscale DP
  • Hide/Show DP - Flash Lamp
  • Post Image to FB
  • Flexible Rounded DP
  • Full DP
  • Load Font from sdCard
  • Lock Mode
  • Auto Text
  • Reload
  • Move to SdCard
  • Auto Rotate.

Screenshot:

BBM Mod Detective Conan Terbaru
BBM Mod Detective Conan Terbaru

Inilah Cara Merekam Layar Di Android Dengan SCR Screen Recorder Pro

SCR Screen Recorder Pro
SCR Screen Recorder Pro


SCR Screen Recorder Pro adalah aplikasi yang dapat digunakan untuk merekam layar Android kamu. Dengan menggunakan aplikasi ini kamu bisa merekam semua aktivitas yang kamu lakukan di Android secara realtime dan hasil rekamannya pun sangat bagus.

Keunggulan aplikasi SCR Screen Recorder Pro
  • Merekam segala kegiatan di layar HP Android kamu.
  • Pengaturan video bisa di maksimalkan hingga ukuran HD.
  • Aplikasi ringan dan mudah digunakan.


Berikut adalah cara merekam seluruh aktivitas layar di Android dengan menggunakan SCR Screen Recorder PRO :


  • Jalankan SCR Pro-nya lalu pilih tombol Setting untuk mulai mengatur resolusi, encored dan lainnya. Jika kamu bingung, kamu tidak usah mengubah pengaturannya.
SCR Screen Recorder Pro
SCR Screen Recorder Pro


  • Kembali ke Home, dan pilih tombol Orange untuk memulai rekamannya. 
SCR Screen Recorder Pro
SCR Screen Recorder Pro


  • Jika kamu ingin menyudahi rekamannya, kamu hanya perlu mematikan layar Android kamu dengan tombol power selama beberapa detik. Secara otomatis rekaman akan berhenti dan tersimpan di memori kamu.

Wednesday, August 24, 2016

Download Film Ngenest (2016) Terbaru

Download Film Ngenest (2016) Terbaru
Download Film Ngenest (2016) Terbaru


Film Ngenest (2016)

Informasi

Judul:Ngenest
Rilis:30 Desember 2015
Produser:Chand Parwez Servia, Fiaz Servia
Sutradara:Ernest Prakasa
Penulis:Ernest Prakasa, Jenny Jusuf
Pameran:Ernest Prakasa, Lala Karmela, Morgan Oey, Kevin Anggara, Brandon Salim, Bene Dion

Sinopsis

NGENEST bercerita tentang Ernest, seorang pria keturunan Cina yang merasakan beratnya terlahir sebagai minoritas yang selalu dibully oleh teman-teman sekolahnya sejak dia masih SD. Menjadi korban bully membuatnya bertekad bahwa keturunannya kelak tidak boleh mengalami nasib yang sama. Untuk itu, ia berikrar untuk menikahi perempuan pribumi, dengan harapan agar anaknya kelak tidak mengalami kemalangan yang ia alami. Berhasilkah Ernest mendapatkan calon istri idaman dan memutus mata rantai diskriminasi yang ia alami?

Ernest adalah anak dari pasangan suami istri keturunan Cina. Penampilan fisiknya cukup mencerminkan orang Cina kebanyakan. Kulit putih, mata sipit. Dan ternyata, terlahir dengan mata sipit dan kulit putih menjadi kerugian baginya.

Sejak hari pertama menginjakkan kaki di SD, ia langsung dibully. Hal ini berlanjut terus hingga SMP. Di SMP, ia mencoba cara yang berbeda, yakni berusaha berkawan dengan para pembully, dengan harapan bila ia berhasil berbaur, maka ia tidak akan jadi korban bully. Sayangnya, cara ini pun gagal. Akhirnya Ernest berpikir bahwa ini adalah nasib yang harus ia terima. Tapi ia sadar bahwa ini tidak harus dialami oleh keturunannya kelak. Ia harus memutus mata rantai, dengan cara menikahi seorang perempuan pribumi, dengan harapan kelak ia akan memiliki seorang anak pribumi. Rencana ini ditentang oleh sahabatnya sejak SD, Patrick, yang merasa cita-cita Ernest ini aneh.

Di tahun ketiga ia kuliah, barulah ia berkenalan dengan Meira, seorang gadis Sunda/Jawa yang seiman dengannya. Perkenalan mereka berlangsung cukup mulus, tapi masalah timbul saat Ernest bertemu dengan ayah Meira yang sama sekali tidak menyukai anaknya berpacaran dengan seorang Cina, karena ia pernah nyaris bangkrut akibat ditipu oleh rekan bisnisnya yang juga Cina. Tapi akhirnya Ernest berhasil memenangkan hati calon mertuanya, dan setelah berpacaran selama lima tahun, mereka menikah............


Screenshot

Film Ngenest 2016
Download Film Ngenest (2016) Terbaru
Film Ngenest 2016
Download Film Ngenest (2016) Terbaru
Film Ngenest 2016
Download Film Ngenest (2016) Terbaru



Monday, August 22, 2016

Keajaiban Di Suriah Para Malaikat, Tentara Allah, Turun Membantu Mujahidin

Keajaiban Di Suriah Para Malaikat, Tentara Allah, Turun Membantu Mujahidin
Keajaiban Di Suriah Para Malaikat, Tentara Allah, Turun Membantu Mujahidin
webblogpur

Perang di Suriah, entah kenapa, media di Indonesia khususnya seperti tak berminat untuk memblowupnya.

Kecamuk perang di Suriah dan banyaknya korban gugur, khususnya dari kalangan warga sipil Muslim, luput dari berita. Bahkan, ironisnya, umumnya media menyebut Mujahidin yang melawan rezim Basyar Asad sebagai “pemberontak”.

Karena sunyi dari berita dan tayangan inilah, otomatis publik–khususnya umat Islam di Indonesia tidak begitu ngeh dengan apa yang terjadi di Suriah sesungguhnya.

Padahal, seperti diceritakan relawan Hilal Ahmar Society Indonesia (HASI) yang terlibat dalam bantuan kemanusiaan dan medis di salah satu front di jabal Akrod, perang di Suriah sungguh luar biasa. Karena itulah, kenapa, misalnya, dengan kehendak Allah, bumi Syam (Suriah) dipilih sebagai tempat perang yang melibatkan banyak pihak.

Akankah perang Suriah berlangsung lama, bahkan kelak menjadi cikal bakal peperangan menjelang kiamat tiba? Wallahu A’lam. Yang jelas, keterlibatan banyak pihak (negara) dalam konflik di Suriah ini, boleh jadi ada skenario yang Allah kehendaki dalam peperangan ini.

Tim Ketiga Relawan HASI, setidaknya, merasakan keberkahan bumi Syam. Panggilan jihad benar-benar mereka saksikan di wilayah tempat mereka mengemban tugas.

Saat mereka bertugas di Jabal Akrod, banyak kisah dan pengakuan yang mereka dengar sendiri, betapa pertolongan Allah benar-benar turun di Bumi Jihad Suriah.

Koordinator Tim Ketiga HASI, Abu Yahya, menceritakan kisah seorang mantan tentara Bashar Asad yang membelot dan bertaubat lalu bergabung dengan Mujahidin.

Saat diwawancara oleh Mujahidin Suriah dan relawan HASI, mantan tentara Asad itu, menjawab pertanyaan kenapa pasukan Asad yang berjumlah 1500 personel di Jabal Akhrod tidak berani melakukan serangan kepada Mujahidin Suriah yang hanya berjumlah 150 personel, padahal baik secara kekuatan (jumlah) maupun persenjataan, Mujahidin jauh kalah dibanding tentara Asad.

Mantan tentara Asad itu menjelaskan sembari terkejut dan heran lalu balik bertanya. “Siapa bilang jumlah kalian sedikit? Kami setiap malam melihat kalian dengan pakaian putih-putih bergerak dari satu lembah ke lembah lain sehingga kami berpikir jumlah kalian begitu banyak dan menjadi pertimbangan kami untuk tidak lebih dulu menyerang,” ungkapnya seperti diceritakan kembali oleh Abu Yahya dalam presentasi Laporan Tim ke-3 HASI kepada Forum Indonesia Peduli Suriah (FIPS) di Gedung Dewan Dakwah Islamiyah Indonesia (DDII), Jakarta, Selasa (11/12/2012).

Untuk diketahui, wilayah Jabal Akrod mempunyai sebuah tapal batas dengan tentara Asad yang jumlahnya ribuan. Tapal batas tersebut hanya dijaga oleh ratusan Mujahidin. Begitu pentingnya tapal batas tersebut mempengaruhi situasi di Jabal Akrod, jika pasukan Asad mampu membobolnya.

“Namun, hingga kita pulang mereka tidak mampu membobol tapal batas, Allah menurunkan pertolongannya. Sebab, di sana dijaga oleh para Mujahidin yang sangat ikhlas mencari ridho Allah, sangat menjaga ke-Islamannya, sedikit bicara, menundukkan pandangan, dan menjauhi sikap ashobiyah (fanatisme kelompok),” papar Ustadz Oemar Mitha, penerjemah yang terlibat dalam bantuan kemanusiaan HASI.

Peristiwa-peritistiwa luar biasa seperti di atas pun tidak hanya terjadi satu kali. Pada kejadian yang lain, Mujahidin hendak melakukan perang dengan konvoi 50 truk yang berisi tentara Basyar Asad.

Hingga pada satu titik terjadilah baku tembak antara Mujahidin dengan tentara Asad. Mujahidin memang sudah bertekad untuk menghabisi dan memukul mundur tentara Bashar Asad.
Di luar dugaan, tiba-tiba saja muncul kejadian di luar perkiraan mereka. Helikopter dan pesawat tempur datang seperti hendak memerangi Mujahidin. Mujahidin yakin, ini bantuan dari pihak Bashar Asad untuk menghabisi mereka.

Ingat, hingga kini Mujahidin Suriah sama sekali tidak memiliki alat tempur seperti pesawat. Mereka bertempur hanya via jalur darat dengan persenjataan yang kalah canggih jika dibandingkan milik rezim Asad.

Mengukur jumlah personel dan persenjataan yang terbatas, komando Mujahidin menyerukan agar segera mengosongkan tempat pertempuran dan masuk ke gunung-gunung untuk mengatur strategi.

Anehnya, ketika Mujahidin sudah menarik diri, suara baku tembak masih saja terus terjadi. Berondongan dan desingan peluru seperti enggan berhenti walau tidak ada satu Mujahidin pun tersisa di lokasi pertempuran. Komandan Mujahidin sampai bertanya-tanya dalam hati, siapakah sebenarnya yang sedang berperang melawan tentara Bashar Asad?

Ia pun mengecek jumlah personel untuk memastikan kemungkinan ada Mujahidin tertinggal dan melakukan perlawanan terhadap tentara Asad. Namun hasil perhitungannya, seluruh Mujahidin sudah berada di gunung.

Hingga datang matahari terbit dan mereka yakin kondisi telah aman, barisan Mujahidin pun turun dari gunung-gunung. Dan, betapa terkejutnya mereka melihat sebagian tentara Asad telah tewas dengan luka menganga. Sebagian lainnya mengalami luka berat layaknya baru menghadapi pertempuran hebat.

Tentu kejadian ini menjadi seribu tanya bagi Abu Yahya, relawan HASI yang menghabiskan waktu selama satu bulan, 4 November-4 Desember 2012, di Desa Salma, Jabal Akhrod, Suriah. Ia mendapatkan kisah ini langsung dari Mujahidin.

“Lantas siapa yang berada di dalam pesawat dan helikopter untuk melawan tentara Suriah?” tanya Abu Yahya yang diliputi rasa heran audiens yang hadir.

Banyak peristiwa-peristiwa lain yang belum sempat diceritakan relawan HASI secara lengkap mengingat keterbatasan waktu.

Namun, kisah-kisah tersebut sudah cukup mengukuhkan keyakinan perihal munculnya ayaturrahman fii jihadil-Syam (keajaiban perang di Bumi Syam).

“(Ingatlah), ketika kamu memohon pertolongan kepada Rabb-mu, lalu diperkenankan-Nya bagimu: Sesungguhnya Aku akan mendatangkan bala bantuan kepadamu dengan seribu malaikat yang datang berturut-turut,” (QS Al-Anfal: 10).

ALLAHUAKBAR! Terungkap..! Inilah Jawaban Kenapa Sumur Air "Zam zam" Tidak Pernah Kering!

ALLAHUAKBAR! Terungkap..! Inilah Jawaban Kenapa Sumur Air "Zam zam" Tidak Pernah Kering!
ALLAHUAKBAR! Terungkap..! Inilah Jawaban Kenapa Sumur Air "Zam zam" Tidak Pernah Kering!

Jika sedang musim haji, biasanya akan ada banyak air zamzam. Bagi umat Islam air zamzam bukan hanya sekadar air biasa, namun dipercaya memiliki berkah yang luar biasa.
Air zamzam merupakan air suci yang sumur mata airnya terletak di kawasan Masjidil Haram tepatnya sebelah tenggara Kabah dan memiliki kedalaman 42 meter.
Sumur air zamzam pertama kali ditemukan oleh Siti Hajar yang berlari bolak-balik antara bukit Safa dan Marwah.
Ibunda Nabi Ismail itu pun akhirnya diberikan petunjuk lewat Malaikat Jibril dan tiba-tiba keluarlah mata air zamzam dari sela-sela jari kaki Nabi Ismail yang tengah kehausan.

Ternyata, banyak keunikan tentang air zamzam.
Mata airnya tidak pernah kering meski dipompa terus menerus oleh jutaan orang dari seluruh dunia.

Baca Juga :
Penghianat Paling Besar Dalam Sejarah Manusia

Friday, August 19, 2016

Penghianat Paling Besar Dalam Sejarah Manusia


     Pengkhianatan (Inggris: treason) adalah kejahatan yang dilakukan oleh warga negara terhadap negara atau bangsa yang mencakup beberapa hal tindakan kejahatan yang serius, antara lain, rencana atau pembunuhan pada atasannya, perselingkuhan kepada negara lain, ketidakpatuhan yang dapat merugikan kepentingan atas kedaulatan negara, tindakan spionase yaitu tanpa kewenangan halal melakukan komunikasi atau berbuat untuk kepentingan negara lain yang dapat merugikan negaranya, memberikan informasi penting tentang kekuatan militer, ilmiah, sketsa, rencana, model, artikel, catatan atau dokumen-dokumen negaranya kepada negara lain untuk dapat digunakan oleh negara tersebut agar dapat merugikan kepada keselamatan negaranya, pengkhianatan dapat pula diartikan sebagai suatu pertentangan terhadap konstitusi negara.

Sejak manusia pertama kali menghuni bumi, mereka telah mengenal pengkhianatan. Baik pengkhianatan kepada keluarga, rekan atau kepada bangsa. Para pengkhianat memang mempunyai motif yang berbeda, beberapa karena harta sementara yang lain karena pandangan politik dan lain-lain.

Seperti juga dengan motif, mereka mendapatkan konsekuensi yang berbeda-beda. Terakhir, pengkhianatan mempunyai kadar yang tidak sama pula. Ada pengkhianat yang masih bisa dimaafkan tetapi ada pula pengkhianat yang masih dikutuk oleh bangsanya sendiri bertahun-tahun setelah dia meninggal dan menjadi sumber aib bagi keturunannya! Artikel ini membahas lima di antara para pengkhianat terbesar sepanjang sejarah.



  • Guy Fawkes
 Guy Fawkes
 Guy Fawkes


Sejak berusia muda, Guy Fawkes adalah seorang penganut Katolik yang taat bahkan pernah bergabung dengan pasukan Katolik Spanyol untuk melawan pasukan Protestan Belanda dalam perang yang disebut ‘Eighty Years War’. Setelah pulang dari perang tersebut, Guy Fawkes bertemu Thomas Wintour dan Robert Catesby yang berencana membunuh raja Protestan Inggris King James I.

 Guy Fawkes
 Guy Fawkes

Namun sebelum melaksanakan aksinya, Guy Fawkes tertangkap dan dijatuhi hukuman mati tetapi berhasil bunuh diri melompat dari ketinggian untuk menghindari penyiksaan. Pengkhianatan ini disebut sebagai ‘Gunpowder Plot’ dan hingga kini Guy Fawkes dianggap sebagai pengkhianat terbesar di Inggris. Kematiannya diperingati setiap tanggal 5 November dengan pesta api unggun dan kembang api. Meskipun begitu topeng Guy Fawkes sehingga kini dijadikan lambang perlawanan melawan kezaliman.

Baca Juga :

  • Wang Jingwei
Wang Jingwei
Wang Jingwei

Wang Jingwei memulai karirnya sebagai anggota sayap kiri Kuomintang, Partai Nasionalis China pada masa awal negara China menjadi Republik. Dia juga adalah orang dekat Sun Yat Sen. Setelah Sun Yat Sen meninggal dunia, Wang bersaing dengan Chiang Kai-Shekuntuk menguasai partai namun dia kalah. Meskipun begitu dia tetap tinggal sebagai anggota Kuomintang hingga kedatangan Jepang untuk menguasai China pada tahun 1937.


Wang menganggap ini adalah peluang terbaik untuk mendapatkan kekuasaan meskipun dengan mengkhianati negaranya sendiri. Wang bersekutu dengan Jepang dan dijadikan penguasa boneka di ibukota tandingan Nanjing. Wang meninggal dunia pada tahun 1944 beberapa saat sebelum Jepang menyerah dalam Perang Dunia II. Hingga kini nama Wang Jingwei dijadikan simbol pengkhianat di China.

  • Mata Hari
Mata Hari
Mata Hari

Terkenal sebagai seorang penari erotis dan wanita panggilan kelas atas dari Belanda, wanita ini mempunyai nama asli Margaretha Geertruida MacLeod. Setelah kegagalan perkawinannya dengan seorang perwira Belanda yang tinggal di Malang, Jawa Timur, Mata Hari sempat belajar tarian dan budaya Jawa dan dari sanalah dia mendapatkan nama panggung Mata Hari.

Pada tahun 1903 Mata Hari pindah ke Paris dan berkat gayanya yang bebas beserta keahliannya menari wanita ini mampu menarik hati para pejabat sipil dan militer di sana. Mata Hari pun direkrut menjadi agen rahasia Perancis dalam Perang Dunia I. Tetapi siapa menduga pada tahun 1917 Mata Hari ditangkap dengan tuduhan mata-mata untuk Jerman. Mata Hari ternyata juga bertindak sebagai agen rahasia Jerman dengan kode H-21. Pada tanggal 15 Oktober 1917 di usianya yang ke-41, Mata Hari dieksekusi di depan regu tembak.

  • Brutus
Marcus Junius Brutus
Marcus Junius Brutus

Marcus Junius Brutus atau lebih dikenal orang dengan nama Brutus adalah seorang politisi pada masa Republik Romawi. Nama ini terkenal hingga kini berkat perannya dalam pembunuhan Julius Caesar. Meskipun merupakan orang dekat Caesar sekaligus orang yang paling disayangi, Brutus membalas kebaikan Caesar dengan pembunuhan karena bujukan Cassius.

Sebelum pembunuhan itu terjadi, sebenarnya Caesar telah beberapa kali mengampuni kesalahan Brutus karena rasa sayangnya. Beberapa kalangan menyebut kedekatan Caesar yang nampak berlebihan ini karena Brutus adalah anak haramnya meskipun hal ini masih diperdebatkan. Tetapi yang pasti, Brutus telah mengkhianati orang yang selama ini melindunginya. Karena perbuatannya itu, nama Brutus dan Cassius disejajarkan dengan nama Judas Iskariot dalam Dante’s Inferno.

  • Edward Snowden
Edward Snowden
Edward Snowden


Nama ini memang masih menjadi perdebatan untuk disebut sebagai seorang pengkhianat karena banyak orang lebih memilih menyebutnya sebagai pahlawan. Mengapa demikian? Karena Snowden rela mengkhianati pemerintah Amerika demi prinsip mendasar yang diyakininya yaitu bahwa setiap warga negara berhak untuk memperoleh privasi dan tidak selalu dimata-matai oleh pemerintahnya sendiri.

Pria yang seorang ahli komputer ini pernah bekerja untuk CIA dan NSA (National Security Agency) dan pada tahun 2013 pergi ke Hong Kong untuk membocorkan informasi rahasia pemerintah Amerika yang bekerjasama dengan beberapa perusahaan komunikasi memata-matai warga negaranya sendiri. Nama ini mendadak menjadi perhatian dunia setelah koran The Guardian dan The Washington Post menerbitkan berita berdasarkan informasi dari Snowden. Hingga kini Snowden masih berada di Russia setelah mendapatkan suaka di sana. 




Bahan Uang Kertas Bukan Di Buat Dengan Kertas?Lalu Terbuat Dari Apa...Ini Jawabannya

Uang
Uang 

     Uang adalah suatu benda yang diterima secara umum oleh masyarakat untuk mengukur nilai, menukar, dan melakukan pembayaran atas pembelian barang dan jasa, dan pada waktu yang bersamaan bertindak sebagai alat penimbun kekayaan.

Berdasarkan bahan pembuatannya, uang dibedakan menjadi dua, yaitu uang kertas dan uang logam. Meskipun sering digunakan, uang logam atau uang koin lebih awet karena memang di bikin dari bahan keras. Bagaimanakah dengan uang kertas?

Uang kertas tidak lebih awet. Pasti kita semua pernah lihat ada yang sobek, lecet, terbakar, dan sebagainya. Meski begitu, dibandingkan dengan kertas biasa, uang kertas tentu lebih kuat. Bahkan terendam air cucian di saku celana pun tidak hancur, luntur, dan masih bisa diselamatkan bila dikeringkan.

Bahan pembuatan uang kertas adalah kapas bukan terbuat dari kertas biasa.


Baca Juga :

Mengapa lebih awet dan tahan lama? Inilah alasannya. Meski namanya uang kertas, tapi bahan pembuatannya bukanlah dari kertas biasa, melainkan kapas. Dengan bahan ini menjadikannya lebih tahan ketika ditarik-tarik, tekuk-tekuk, bolak-balik, dan sebagainya.

Bahan dasar pembuatan uang kertas ini diimpor dari luar negeri. Seperti Inggris, Perancis, Jerman, atau Belanda, lengkap dengan tanda tanda air (water mark) dan benang pengaman dari plastik atau alumunium.

Uang kertas yang dibuat dengan bahan ini memiliki ketahanan 3.500 double folds. Artinya bisa di tekuk bolak-balik sekurang-kurangnya 3.500 kali. Itulah beberapa alasan mengapa uang kertas kita bisa lebih awet atau tahan lama.

Selain dengan bahan dasar kapas, ada seri uang kertas Indonesia yang dibuat dengan polimer (plastik). Yaitu nominal Rp50.000,00 dan Rp100.000,00 keluaran tahun 1999. Lihat gambarnya di bawah ini. Perhatikan baik-baik, di situ terdapat bagian yang bening.


Uang
uangindonesia.com

Di lansir uangindonesia.com, ternyata uang tersebut dicetak oleh negara tetangga, Australia. Alasannya karena waktu itu Peruri belum memiliki alat yang memadai untuk cetak uang polimer. Australia dipilih karena lokasinya dekat (lagi pula Negara Kangguru ini terkenal akan uang polimernya. Tahun 1996 saja dapat predikat negara pertama di dunia yang menggunakan uang polimer sepenuhnya).

Namun penggunaan uang kertas bahan polimer ini hanya beberapa tahun saja. Setelah itu, Indonesia balik lagi cetak pecahan Rp100.000,00 ribu dan Rp50.000,00 ribu dengan bahan pembuatan kapas.

Monday, August 15, 2016

Inilah Alasan Kuat Untuk Bangun Pagi Setiap Hari

Inilah Alasan Kuat Untuk Bangun Pagi Setiap Hari
 Bangun Pagi
    Bangun Pagi menjadi salah satu faktor yang membantu meningkatkan kesehatan tubuh anda. Ada juga yang mengistilahkan dengan ungkapan "Ayo bangun pagi, Biar rezekinya tidak di patok ayam". Bagi sebagian orang, bangun pagi merupakan rutinitas yang begitu sulit untuk dilakukan setiap hari. Padahal jauh di lubuk hati yang terdalam, mereka berkeinginan kuat untuk bangun di pagi hari. Ada berbagai alasan kuat, mengapa kita harus bangun pagi. Lalu, apa saja alasan kuat untuk bangun pagi setiap hari tersebut...???.

   Sahabat, WebBlogPur. Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk memulai aktivitas dan rutinitas yang akan dijalankan untuk kesuksesan hidup ini. Ini dikarenakan, tenaga yang dimiliki tubuh masih di level tertinggi serta fikiran masih begitu jernih. Untuk itulah, kita sangat disarankan untuk berusaha membiasakan diri bangun di pagi hari. Selain itu, bangun dipagi hari berdampak besar pada peningkatan kesehatan tubuh anda. Berikut ini 7 alasan kuat untuk bangun pagi setiap hari : 
  • Merasakan Udara Yang Begitu Segar 
Faktanya, polusi udara menjadi hal yang tidak dapat terhindarkan di zaman modern ini. Padahal udara yang bersih sangat dibutuhkan seluruh anggota tubuh khususnya paru-paru. Mulailah bangun pagi dan rasakan udara yang masih begitu segar dan sejuk.
  • Memiliki Waktu Untuk Berolahraga 
Membiasakan diri dengan mengolahragakan tubuh selama 30 menit setiap pagi memiliki dampak besar bagi kesehatan tubuh dihari ini dan di masa mendatang. (Bagi anda yang muslim, sholat subuh juga termasuk mengolahragakan tubuh sekaligus mendapatkan pahala yang besar ).
  • Tidak Melewatkan Sarapan Pagi 
Sarapan pagi menjadi salah satu aktivitas terpenting di pagi hari. Dengan rutin sarapan pagi yang menyehatkan, maka kegiatan maupun pekerjaan yang anda kerjakan di sepanjang hari dapat berjalan lancar sesuai harapan dan keinginan anda.
  • Menenangkan Pikiran Dan Perasaan Anda 
Suara ayam yang berkokok serta burung yang berkicau di pagi hari sangat indah untuk didengarkan yang mana dapat membantu menenangkan pikiran dan perasaan sekaligus menurunkan tingkat stres atas berbagai masalah hidup yang anda alami.
  •  Memiliki Waktu Untuk Mempersiapkan Diri 
Berbagai jadwal kegiatan hari ini dapat langsung ditulis atau direncanakan di waktu pagi, di saat fikiran masih jernih. Sehingga andapun dapat mengagendakan dan melakukan hal-hal penting yang tidak boleh di lewatkan pada hari ini.
  • Melihat Keajaiban-Keajaiban Kecil 
Berbagai keajaiban kecil hanya dapat di lihat dan disaksikan di pagi hari seperti melihat suami berangkat ke kantor, melihat istri mempersiapkan hidangan pagi maupun melihat dan mempersiapkan buah hati untuk berangkat ke sekolah.
  • Menikmati Yang Hangat-Hangat 
Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk menikmati sesuatu yang hangat-hangat seperti teh hangat, kopi hangat serta sarapan yang masih hangat. Selain itu, tidak melewatkan meminum air putih di pagi hari juga membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan di tubuh anda.
     Semoga tips kesehatan yang mengulas berbagai alasan kuat untuk bangun pagi setiap hari dapat bermanfaat dan menginspirasi para pembaca untuk mulai bangun pagi.

Baca Juga :

Tips Agar Cepat Tidur Jam Sembilan Malam Setiap Hari

     Tidur Malam merupakan salah satu aktivitas wajib yang harus menjadi kebiasaan kita setiap hari. Dengan tidur malam yang cukup, maka dapat dipastikan semua aktivitas dan pekerjaan di pagi hari dapat dikerjakan dengan penuh semangat membara. Faktanya, gaya hidup modern telah merusak dan membuat jadwal tidur malam menjadi berantakan. Ini akan menjadi masalah serius bagi kesehatan tubuh dalam jangka pendek maupun jangka panjang. Lalu, adakah tips agar tidur lebih awal atau jam sembilan malam setiap harinya...???.

    Sahabat, WebBlogPur. Tidak sedikit dari kita yang memiliki masalah dengan kurangnya jam tidur malam tersebut. Keasyikkan begadang dengan teman, stres karena pekerjaan serta asyik bermain gadget (handphone dan laptop) menjadi beberapa penyebab kurangnya jam tidur malam. Kurang tidur di malam hari juga berdampak pada kesehatan seperti memperbesar resiko penyakit jantung, hipertensi, stroke serta diabetes. Oleh karena itulah, diperlukan langkah nyata untuk memperbaiki jadwal tidur malam anda. Berikut ini 7 tips agar tidur jam sembilan malam setiap hari :
  • Rilekskan 
Dalam hal ini, anda harus merilekskan tubuh dan pikiran dengan menghentikan semua aktivitas maupun pekerjaan yang sedang dilakukan setengah jam sebelum memejamkan mata anda. Hal ini penting, karena dengan pikiran yang tenang dan tubuh yang rileks, aktivitas tidur malam jadi lebih mudah.
  • Matikan Gadget 
Sebaiknya juga mulai menonaktifkan atau mematikan gadget (smartphone) yang anda miliki sebelum berangkat tidur. Kecenderungan untuk terus memainkan gadget kesayangan akan menjadikan rutinitas tidur malam menjadi terganggu.
  • Jauhkan Gadget 
Jika anda tidak mau mematikan gadget (smartphone), maka sebaiknya menjauhkannya dari jangkauan tangan anda. Anda bisa meletakkanya di meja atau kursi yang jauh dari kasur tempat anda membaringkan tubuh untuk beristirahat di malam hari.
  • Matikan Televisi 
Berbagai acara televisi sering melupakan kita dari jam tidur malam yang sudah direncanakan hingga rela begadang sampai larut malam. Maka, alangkah baiknya anda segera mematikan televisi dan mulai beranjak ke kamar tidur.
  • Rapikan 
Sebelum merebahkan tubuh di kasur, anda juga sebaiknya merapikan dulu tempat tidur dengan mengibaskan sprei, selimut serta bantal. Untuk membuang atau membersihkan debu halus yang menempel di tempat-tempat tersebut.
  • Matikan Lampu 
Mematikan lampu kamar tidur selain mampu meningkatkan kesehatan tubuh juga dapat membuat suasana kamar lebih tenang dan nyaman. Jika anda tidak suka suasana yang gelap gulita, gunakanlah lampu kamar yang redup atau tidak terlalu terang.
  • Penutup Mata 
Jika anda sulit memejamkan mata, maka tidak ada salahnya menggunakan penutup mata. Hal ini bertujuan untuk mengirimkan rangsangan pada otak, bahwa tubuh dan pikiran sedang di istirahatkan dari berbagai aktivitas dan pekerjaan.
       Semoga tips kesehatan yang mengulas beberapa tips agar tidur jam sembilan setiap malam dapat bermanfaat bagi pembaca dan pengunjung yang budiman.

Baca Juga :

Manfaat Jambu Biji Bagi Kesehatan Tubuh Kamu

    Jambu Biji merupakan salah jenis buah-buahan yang sudah kita kenal dari berbagai jenis buah-buahan yang ada. Secara fisik, jambu biji sangat mudah dikenali seperti kulit buah yang bewarna hijau, memiliki daging buah yang bewarna putih atau merah serta memiliki banyak biji dalam daging buahnya. Meskipun jambu biji menyimpan berbagai manfaat menakjubkan, tapi nyatanya belum banyak yang mengetahuinya.

    Sahabat, WebBlogPur. Sebagian besar nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh terdapat pada buah-buahan yang kita konsumsi setiap harinya khususnya vitamin, sumber serat, protein serta mineral. Salah satu buah yang sangat dianjurkan untuk mulai dikonsumsi setiap hari adalah jambu biji. Ini dikarenakan, jambu biji merupakan salah satu buah yang kaya nutrisi  dan mudah ditemukan serta mudah tumbuh di alam Indonesia. Setelah membaca artikel ini, diharapkan anda  mulai melirik jambu biji. Berikut ini 7 manfaat menakjubkan jambu biji bagi kesehatan tubuh anda : 
  • Nutrisi Mata 
Jambu biji ternyata mengandung sumber utama vitamin A. Vitamin A membantu menutrisi organ mata yang akan menyehatkan mata serta membantu memperlambat munculnya gangguan kesehatan pada mata seperti katarak serta degenerasi makula atau penurunan penglihatan ketika usia bertambah.
  • Pencegah Kanker 
Jambu biji memiliki sumber antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Sumber antioksidan yang dimaksud yaitu likopen yang mana memiliki fungsi mengurangi resiko terkena kanker prostat, kanker payudara serta kanker mulut. Ini dikarenakan, jambu biji dapat menghambat pertumbuahan serta metastasis sel kanker yang mematikan tersebut.
  • Penurun Berat Badan 
Jambu biji nyatanya juga terbukti efektif dalam program  penurunan berat badan anda. Ini dikarenakan, selain bersifat mengenyangkan perut lebih lama, jambu biji juga memasok kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh sera rendah kolesterol dan rendah karbohidrat. Inilah yang membuat jambu biji menjadi salah satu program diet anda yang sempurna.
  • Penghindar Diabetes 
Ternyata jambu biji dapat membantu mencegah munculnya penyakit diabetes tipe 2. Selain itu, jambu biji juga sangat baik bagi penderita diabetes. Ini dikarenakan, sumber serat dalam jambu biji dapat membantu mengatur atau mengontrol penyerapan gula didalam tubuh anda.
  • Penangkal Hipertensi 
Fungsi lain yang tak kalah penting dari jambu biji yaitu mengurangi resiko terkena tekanan darah tinggi atau hipertensi. Kandungan sumber serat dalam jambu biji berperan dalam mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah dan meningkatkan sirkulasi darah di pembuluh darah yang mana pada akhirnya dapat mencegah hipertensi.
  • Cerdaskan Otak 
Jambu biji mengandung vitamin B3 (niasin) serta B6. Kedua vitamin tersebut berperan dalam hal meningkatkan sirkulasi darah keseluruh organ termasuk otak. Oleh karena itulah, jambu biji dapat menjadi salah satu buah alternatif yang dapat meningkatkan kesehatan otak dan membuat seseorang lebih berkonsentrasi.
  1. Solusi Sembelit. Susah buang air besar atau sembelit menjadi masalah serius jika tidak segera ditangani secara lebih cepat. Sumber serat dalam jambu biji dapat membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan dan sistem ekskresi. Dalam hal ini dapat memudahkan proses buang air besar dan menjauhkan anda dari sembelit.
       Semoga tips kesehatan yang mengulas beberapa manfaat menakjubkan jambu biji bagi kesehatan tubuh dapat bermanfaat bagi seluruh pembaca.

Baca Juga :

Inilah Hobi Unik Untuk Meningkatkan Kesehatan Tubuh Anda

      Hobi merupakan jenis kegiatan atau aktivitas yang sangat disenangi oleh semua orang di berbagai jenjang umur. Waktu seakan secepat busur panah yang melesat ke udara, saat kita sedang melakukan hobi yang menjadi kesukaan kita. Anda tentu masih ingat hobi yang sering dilakukan ketika masa kecil dahulu seperti hobi bersepeda bersama teman-teman maupun yang lainnya. Ternyata, ada beberapa jenis hobi yang mampu meningkatkan kesehatan tubuh. Lalu, apa saja hobi unik yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh tersebut...???.

     Sahabat, WebBlogPur. Seiring umur yang terus bertambah ke tingkat yang lebih dewasa, berbagai jenis hobi kesukaan kita, mulai tidak kita perdulikan lagi. Mungkin beberapa alasannya yaitu karena sibuk dengan pekerjaan yang menumpuk atau sibuk mencari materi (uang).  Mulai meluangkan waktu untuk menyalurkan hobi menjadi salah satu hal yang paling dianjurkan. Kenapa...???. Karena beberapa jenis hobi terbukti dapat menyehatkan tubuh anda. Berikut ini 7 hobi unik yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh anda : 
  • Berpetualang 
Tak sedikit dari kita yang sangat menyukai hobi berpetulang. Dengan berpetualang, kita akan menjumpai tempat-tempat indah yang belum kita lihat sebelumnya. Selain itu, dengan sering berpetualang dapat menghilangkan stres pikiran serta membuat kita lebih aktif bergerak.
  • Memancing 
Inilah salah satu hobi yang saya (penulis) lakukan semasa kecil dahulu. Hobi memancing ternyata selain mengasyikkan juga bermanfaat untuk melatih kesabaran dan emosi seseorang. Sehingga dapat melahirkan pribadi yang sabar dan tidak cepat pemarah. Karena sering marah tentu tidak baik bagi kesehatan jantung anda.
  • Membaca 
Tak banyak dari kita yang terlahir dengan hobi membaca khususnya membaca buku. Tahukah anda, hobi membaca buku selain menambah wawasan dan mengasyikkan, ternyata dapat menangkal stres, solusi bagi yang sulit tidur, menyehatkan otak dan menghindarkan dari penyakit Alzheimer.
  • Berkebun 
Aktivitas berkebun juga menjadi salah satu hobi unik yang berdampak positif bagi kesehatan tubuh anda. Berbagai aktivitas berkebun yang kita lakukan ternyata memiliki dampak luar biasa bagi kesehatan seperti menyehatkan jantung, meningkatkan sistem imun tubuh, solusi stres serta menjauhkan dari hipertensi.
  • Bersepeda 
Kenapa bersepeda merupakan hobi unik...???. Ketika sepeda motor dan mobil mulai menjadi prioritas, maka kegiatan bersepeda maupun hobi bersepeda mulai di tinggalkan. Padahal hobi bersepeda sangat baik untuk kesehatan tulang, meningkatkan kesehatan organ jantung serta meningkatkan kekuatan otot dan sendi anda.
  • Berolahraga 
Hobi unik selanjutkan yaitu hobi untuk melakukan aktivitas berolahraga. Karena berdasarkan faktanya, tak sedikit dari kita yang mulai enggan atau malas berolahraga pagi. Berbagai keuntungan berolahraga pagi yaitu meningkatkan kesehatan tubuh, menenangkan pikiran serta oksigen atau udara yang masih bersih.
  • Menulis 
Hobi unik yang terakhir yaitu hobi menulis. Inilah salah satu hobi yang tak banyak orang geluti dan sedang saya (penulis) jalani saat ini. Dengan hobi menulis, kita akan melatih otak untuk senantiasa aktif serta mengharuskan diri untuk membaca berbagai buku termasuk berbagai tips kesehatan yang berguna bagi kita.
      Semoga tips kesehatan yang mengulas beberapa hobi unik yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh dapat bermanfaat nyata bagi para pengunjung atau pembaca blog ini. 

Baca Juga :


Inilah Langkah Nyata Membiasakan Diri Hidup Sehat Setiap Hari

     Tindakan Sehat merupakan langkah awal dan nyata untuk memperoleh kesehatan tubuh yang kita inginkan. Sudah tak terhitung lagi berbagai saran dan tips kesehatan yang sudah kita dengar dan baca dari berbagai berbagai sumber. Meskipun begitu, tidak sedikit dari kita yang menganggapnya angin lalu atau tak memperdulikannya. Sebenarnya yang kita butuhkan ialah sebuah tindakan nyata untuk memulainya. Lalu, apa saja langkah nyata untuk membiasakan diri hidup sehat tersebut...???.

   Sahabat, WebBlogPur. Kesehatan tubuh menjadi sebuah hal yang teramat penting untuk menjalankan aktivitas, pekerjaan maupun beribadah kepada Tuhan YME agar lebih sempurna setiap hari. Maka dari itulah, kita sangat dianjurkan untuk bergaya hidup sehat setiap waktu. Tak cukup dengan tahu caranya hidup sehat, kita harus mempraktekkannya dalam kehidupan sehari-hari. Berikut ini 7 langkah nyata membiasakan diri untuk hidup sehat setiap hari : 
  • Berdiri Lebih Lama 
Faktanya, terlalu banyak aktivitas yang kita lakukan dengan hanya duduk dan jarang sekali berdiri. Padahal terlalu lama duduk dapat membahayakan kesehatan tubuh anda. Untuk itulah, kurangi waktu duduk dengan melakukan aktivitas dengan berdiri.
  • Persiapkan Peralatan Olahraga 
Berolahraga menjadi salah satu hal tersulit yang dilakukan oleh manusia modern sekarang ini. Mulailah untuk mempersiapkan semua peralatan olahraga (seperti sepatu, pakaian dan celana olahraga) pada malam harinya. Agar dapat digunakan untuk berolahraga di pagi harinya.
  • Rapikan Tempat Tidur 
Istirahat atau tidur malam menjadi hal terpenting dalam menjaga kesehatan tubuh. Buatlah kondisi tempat tidur lebih rapi dan nyaman dengan selalu membiasakan diri membersihkan dan merapikannya sebelum merebahkan tubuh anda.
  • Pergi Ke Pasar 
Faktanya, kita dapat menemukan dan membeli berbagai sayuran hijau dan buah-buahan yang terjangkau sesuai dengan pendapatan kita setiap bulan. Karena salah satu kunci hidup sehat yaitu rutin mengkonsumsi aneka sayuran hijau serta buah-buahan yang mengandung sumber gizi bagi tubuh.
  • Tebar Senyuman 
Selain dapat meningkatkan kesehatan tubuh, tersenyum merupakan salah satu ibadah dan efektif meningkatkan mood atau suasana hati di manapun anda berada. Jadi, sudahkah anda tersenyum hari ini...???.
  • Lakukan Bersih-Bersih 
Jadikan waktu libur kerja menjadi ajang kerja bakti membersihkan rumah bagi seluruh anggota keluarga. Karena lingkungan atau rumah yang bersih dapat menjadikan penghuninya semakin sehat dan nyaman.
  • Sering Melakukan Aktivitas Fisik 
Ubah semua kebiasaan buruk di hari ini seperti duduk terlalu lama, begadang, maupun gaya hidup tidak sehat lainnya. Dalam hal ini, perbanyak langkah kaki, bersepeda di sore hari maupun bergabung dengan komunitas yang dapat mengolahragakan tubuh anda.
      Semoga tips kesehatan yang mengulas beberapa langkah nyata untuk membiasakan hidup sehat dapat menambah wawasan dan menginspirasi para pembaca.

Baca Juga :

Mahkamah Agung Umumkan 1.607 Peserta Lolos Seleksi Calon Hakim

Mahkamah Agung Umumkan 1.607 Peserta Lolos Seleksi Calon Hakim - Mahkamah Agung mengumumkan 1.607 peserta lolos seleksi sebagai calon...